Santé

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Comment se libérer de la peur.

La peur nous pose de grands problèmes faites tout ce que vous pouvez pour vous en libérer.

Y a-t-il un bon stress ?

Quand j'anime une formation et que je pose la question aux participants : «à quoi vous fait penser le mot stress ? » En général les...

Se relaxer ! Pour quoi faire ?

Quand les jours raccourcissent, les longues soirées nous invitent à la détente. Acceptes-tu leur invitation ? Si oui c'est parfait, si...

Comment maigrir avec plaisir

Voilà une question que vous vous posez peut être... Maigrir devrait être facile, il suffit de manger des choses bonnes pour notre corps...

Comment arrêter de fumer plus facilement

Ça y est, je m’y mets, j'arrête de fumer !!! Belle résolution, mais que croyez-vous en général : que ça va être dur, que ça va être...

Que boire - ou pas - pour bien dormir ?

Quel bonheur que de pouvoir se glisser entre ses draps, mettre la tête sur l’oreiller, lire un peu ou écouter une musique douce ou une...