"Souvenez-vous que le bonheur dépend non pas de ce que vous êtes ou de ce que vous possédez,
mais uniquement de votre façon de penser."
Dale Carnegie
Qu'en pense-tu ?
On peut apprendre à être et à vivre heureux ?
Très souvent, et moi la première, on souhaite aux personnes pour nouvel an ou pour leur anniversaire "beaucoup de bonheur"
Nous pensons que le bonheur c'est quelque chose qui nous arrive comme ça... par hasard...
Mais pas du tout, le bonheur c'est quelque chose qui se construit jour après jour.
C'est un "travail" amusant et agréable et qui permet d'avoir une vie merveilleuse.
Tu te dis peut être : "quand je serai plus riche, plus mince, plus connu" je serai heureux/se.
Ou : "quand j'aurai une meilleur santé, je serai heureux/se"
Ou "Quand j'aurai rencontré mon âme soeur je serai heureux/se"
Je me disais : "quand j'aurai un enfant, je serai heureuse"
Mais ne connais-tu pas de gens célèbres, beaux, riches, qui ont des enfants, un compagnon ou une compagne et qui se suicident ?
Alors... Il est où le bonheur ?
Le bonheur n'est nulle part d'autre qu'à l'intérieur de soi.
Mais il faut le contacter, il faut apprendre à l’apprivoiser…
C'est un état d'esprit et cela s'apprend.
J'ai eu la chance qu'à ma naissance une bonne fée se soit penchée sur mon berceau et m'ai offert l'optimisme et le bonheur.
Mais même si au départ c'est inné chez moi, je dois faire très attention de mettre des choses en place pour qu'il ne s'envole pas.
Et comme tout le monde, j’ai passé des moments très difficiles ou j’ai vécu des émotions très douloureuses, mais j’ai appris à les gérer.
Quoi que nous voulions être, faire, avoir, en définitive c'est pour être heureux non ?
Alors commence par le commencement, n'attend plus, prends du temps pour toi, va dans la nature, ressource-toi. Ce n'est pas du temps perdu, c'est souvent là que tu trouves tes meilleurs idées, les solutions à tes problèmes et une bonne santé.
Fais un beau travail sur toi, écoute des formations, dans ta voiture, transforme la en salle de classe, écoute des audio livres, et tous les enregistrements qui pourront te faire du bien, lis des livres, regarde des vidéos, suis des ateliers....
Si tu savais tout ce que j’ai fait pour arriver à être heureuse profondément, malgré mon optimisme naturel je basculais vite dans le ras-le-bol, la tristesse …Mais j'ai appris et je peux te dire que je recommencerais tout demain s'il le fallait.
Soigne ta forme physique.
Si tu manges mal, si tu bois trop de café, d'alcool, si tu dors trop peu, si tu manges trop, bref si tu n'as pas un bon équilibre de vie, parce que petit à petit tu t'es laissé entrainé par toutes les sollicitations, si tu es fatigué, épuisé, au bout du rouleau, difficile d'être heureux.
Investis en toi.
Investis en argent, en temps, c’est le meilleur investissement que tu puisses faire.
Entoure-toi de personnes heureuses et crée-toi un environnement où tu te sens bien.
Fengshuise ton habitation, fais-toi des petits et des grands plaisirs, apprends à voir le beau côté des choses, apprends à comprendre et à aimer tes émotions quelles qu'elles soient et rappelle-toi que tu as toujours le choix.
OK c'est un peu de travail mais... le bonheur est au rendez-vous.
Si tu veux suivre un atelier sur le sujet, dis-le moi.
Un coaching, pourra aussi t'aider
Be happy
Nanou
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